健康・安全 テニスの振動止めは必要？肘痛対策にならない理由と必須の改善策
硬式テニスの振動止めって、実は打球音やガットの不快な響きを抑えるためのもので、テニス肘の直接的な予防にはならないんだよね⚠️痛みの本当の原因はフレーム自体の衝撃とフォームの崩れ！ちなみにソフトテニス（軟式）では大会規定で禁止されていることが...
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健康・安全 ピックルボールとテニスを比較！運動強度と怪我リスクの違いを解説
ピックルボールとテニスの比較で、「ピックルボールの方が運動強度が低くて安全！」っていう定説は、実は半分正解で半分間違いなんだよね。実際のデータを見ると、テニスは捻挫や肉離れなどの軟部組織損傷が多いのに対して、ピックルボールはなんと転倒による...
健康・安全 ピックルボールで肘が痛い！テニス肘の必須予防法と正しいパドル選び
ピックルボールで肘が痛くなる原因って、実はテニス肘（外側上顆炎）と同じで、手首の使いすぎ（手打ち）や合わないパドル選びにあるんだよね！🏓これを防ぐには、衝撃吸収に優れた厚めのパドルや、自分にピッタリのグリップサイズ（大体4～4.25インチ）...
ピックルボール基礎知識 『ピックルボール』キッチンは入ってOK？初心者の誤解と反則ルール
ピックルボールの「キッチン（ノンボレーゾーン/NVZ）」は、ネット両側7フィートのエリアで、ここでノーバウンドの球を打つ（ボレー）と反則になるルールのことだよ！🏓ただし、「エリアに入ること自体が禁止」というのは初心者に多い大きな誤解！ワンバ...
ギア・用品ガイド 『ピックルボール』パドルの寿命と買い替え目安！必須の劣化サイン5選
ピックルボールパドルの寿命って、実はプレーの頻度やスタイルによって「3ヶ月から約2年」と全然違ってくるんだよね🏓表面のザラザラ感がなくなってきたり、打音がポコンと響く「デラミネーション（剥離）」が起きたりしたら、それは明確な買い替えのサイン...
ピックルボール基礎知識 『ピックルボール』2026年新ルール改正！予備ボール即失点など変更点3選
2026年のピックルボール公式ルール改正（USAP）で、「予備ボールの持ち方」や「サーブ動作」が厳しくなって、今までは許されてたプレーが即「フォルト（失点）」になっちゃう変更が適用されたよ！🎾特にヤバいのが、ラリー中にボールが見えたり落ちた...
ラケットスポーツNews PPAケープコーラル2026決勝の視聴方法と日程｜YouTubeはNG？
PPAツアー「ケープコーラル・オープン2026」の決勝戦（Championship Sunday）は、日本時間2月16日（月）午前0時（日曜深夜24時）から順次開始されるよ！2026年シーズンの放送体制変更に伴い、決勝ラウンドの生中継は主に...
ラケットスポーツNews MLP 2026はなぜリーグ統合？6人制導入で変わる勝敗と見どころ
MLP（メジャーリーグピックルボール）2026年シーズンは、これまでの「プレミア・チャレンジャー」のレベル分けを廃止し、全20チームが対等に競う「完全統合リーグ」へと生まれ変わるんだよね！開幕は2026年5月22日のダラス大会からで、各チー...
ピックルボールコラム ピックルボールとテニスの違い！経験者が陥る「3つの罠」と攻略法
「テニス経験者なら、ピックルボールなんてすぐ無双できるでしょ？」もしあなたがそう思ってパドルを握ろうとしているなら、ちょっとだけ待って！✋実はそれ、一番危険な落とし穴なんです。テニス歴がある人ほど、最初は「なぜかボールがアウトする」「運動神...
ラケットスポーツNews つながるピックルで話題！82歳現役が証明した“遅すぎない趣味”
82歳でこの動き…！？テレビ見て久しぶりに鳥肌立った📺「アキレス腱が悪くてもできるスポーツ」そう聞いて始めたのが79歳のとき。昨日放送された『つながるピックル』、画面に映った古川さん（82歳）のステップ、見た？👀正直、私の倍以上生きてる先輩...